Полина Лихошерстова

— терапия принятия и ответственности (ACT)
— терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)

— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, навязчивые действия)
— панические атаки
— социофобия
— тревога о здоровье
— синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
— расстройство аутистического спектра (РАС) у взрослых
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— профессиональное выгорание
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— переживания, связанные с эмиграцией
— чувство одиночества
— нарушения сна

— Новосибирский государственный технический университет, магистратура по специальности «Психология»
— Когнитивно Поведенческая Психотерапия, базовый курс (Ассоциация Когнитивно поведенческой психотерапии, 2019)
— Терапия Принятия и Ответственности ACT (Дашкова Е., 2020)
— АСТ в работе с травмой (Сучилина Д., Чистые Когниции, 2022)
— Терапия, сфокусированная на сострадании CFT (Сучилина Д., Чистые Когниции, 2022)
— Understanding and working with autistic clients in therapy (Dan Jones, 2022)
— Психотерапия взрослых с СДВГ (Дашкова Е., Чистые Когниции, 2022)
— Acceptance and Commitment Therapy (Russ Harris, 2023)