гРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
Специалисты не противопоставляют групповую психотерапию и индивидуальную. А в некоторых случаях рекомендуется посещать и то, и другое (например, при работе с расстройствами личности в DBT предполагается, что человек проходит и индивидуальную терапию, и групповой тренинг навыков).
Чем полезна групповая терапия?
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Развитие социальных навыков
Экономическая доступность
Доказанная эффективность
Поддержка и принятие
01
02
03
04
На группе вы учитесь говорить о себе, слышать других и выстраивать отношения. Это безопасная тренировка для реальной жизни — с поддержкой, но без осуждения.
Групповая терапия зачастую оказывается бюджетней, чем индивидуальная, что делает регулярную психотерапевтическую работу более доступной при сохранении её качества и глубины.
Исследования показывают, что групповая терапия не менее эффективна, чем индивидуальная. А работа в группе способствует быстрому прогрессу, развитию личной ответственности и устойчивости в сложных ситуациях.
Вы точно не одни в своих переживаниях! На группе вы сможете получить поддержку и опыт безопасного самораскрытия. Это способствует снижению внутренней стигматизации и формированию устойчивости к стрессу. Ведущие позаботятся о создании безопасного пространства, где можно быть собой и говорить о сложном.
группы
ВЫБОР
Ведущие: Татьяна Гусева и Елена Жданова
15 апреля — 1 июля 2025
Остались вопросы, пожелания, предложения? Хотели бы получить помощь в подборе группы?
КОНТАКТЫ