Алина
Шамаева

— когнитивно-поведенческая терапия (CBT)

— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, чувство безнадёжности)
— тревога
— панические атаки
— социофобия
— тревога о здоровье
— негативный образ тела
— трудности в регуляции эмоций
— поиск себя и реализация
— личностные кризисы
— сложности с самооценкой, самокритика
— сложности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
— перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поведение в конфликте
— построение личных границ
— сложности в принятии решений
— чувство одиночества
— нарушения сна
— обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, навязчивые действия)
— профессиональное выгорание
— трудности в партнёрских отношениях (переживание измены, развода, ревность, эмоциональная зависимость)

— Санкт-Петербургский государственный университет, Специалитет по направлению «Клиническая психология»
— Психологическое и психотерапевтическое консультирование. Подготовка консультантов экстренной психологической помощи, Институт психотерапии и консультирования «Гармония»
— Основы когнитивно-поведенческой психотерапии, Д. Иванов, А. Черткова, Психодемия
— Основы когнитивно-поведенческой терапии, Поведенческая компания
— Психиатрия для психологов, С. Краснощеков, Чистые Когниции
— Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от подавленности и депрессивных состояний, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»
— Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих от панического расстройства и агорафобии, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»
— Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих социальной тревожностью, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»
— Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих генерализованной тревогой, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»
— Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»
— Сложные случаи в КПТ, А. Еричев, В. Клайман, Психологический центр «Качество жизни»